Sugiro que você faça um acompanhamento psicológico (para ver melhor questões ligadas ao inconsciente ligadas ao sono) e faça acompanhamento psiquiátrico para melhora do padrão de sono e com algum medicamento específico.
Deve procurar um tratamento especializado com psiquiatra e psicólogo, após avaliação minuciosa e exame clínico+exames de sangue deve se ver qual a medicação apropriada.
Procure um psiquiatra ou um psicólogo para lidar de forma mais saudável com a sua ansiedade. Em caso de ansiedade grave, procure um psiquiatra para tratamento medicamentoso.
Atenção: as informações contidas nesta página não visam substituir as orientações do seu médico. Sua pergunta será encaminhada aos especialistas do catalogo.med.br, não sendo obrigatoriamente respondida pelos profissionais listados acima.