Sim, a depressão tem cura a partir de um bom tratamento com psicólogo(a) e psiquiatra. A depressão precisa ser classificada em uni ou bipolar, episódio único ou recorrente, leve, moderada ou grave. A depressão leve pode ser curada somente com psicoterapia. A depressão moderada ou grave requer antidepressivos e psicoterapia. Se a depressão for bipolar, há necessidade do uso de um estabilizador de humor (ex.lítio). Abraço e boa sorte!

A depressão pode ser muito bem controlada e, na grande maioria dos casos, pelo menos se obtém uma melhora muito significativa. Assim, tratando-se corretamente e mantendo o tratamento, a pessoa pode levar uma vida completamente normal, em grande parte dos casos. Entretanto, se o tratamento for suspenso, cerca de 50% das pessoas que tiveram um episódio de depressão grave ("depressão maior") terão um novo episódio, assim como 70% dos que tiveram dois episódios e 90% dos que tiveram três. Por isto, atualmente, a recomendação é de que, após um único episódio, seja feito um tratamento contínuo, de dois a cinco anos (dependendo do caso) e que, a partir do segundo episódio, o tratamento seja mantido de modo permanente. Ao longo do tratamento, a critério do psiquiatra, por vezes é possível diminuir doses.

Primeiramente, é importante você consultar um psiquiatra para verificar se sua insônia tem alguma causa psiquiátrica ou clínica. A maioria dos casos, não tem. Mas, não é possível excluir, sem você consultar um especialista. De qualquer forma, há algumas medidas simples, que costumam funcionar bem na maioria dos casos de insônia.

MEDIDAS DE HIGIENE DO SONO

1. Ir para a cama apenas quando estiver muito sonolento, sem conseguir manter-se acordado. Não basta estar cansado. Enquanto isto, ficar assistindo à TV, lendo um livro, folheando uma revista ou escutando música. Sempre atividades tranquilas, que relaxem. Filmes de suspense, músicas muito agitadas, atividades como lavar louças ou varrer a casa podem deixar a pessoa ainda mais acordada.

2. Se acordar no meio da noite e não adormecer em 15 a 20 minutos, fazer como em (1).

3. Exercícios físicos aeróbicos várias vezes por semana. Terminar, o mais tarde, 4 horas antes de ir dormir; caso contrário, pode ficar muito estimulado e dificultar o sono.

4. Tomar um lanche leve antes de ir dormir.

5. Não fumar, não beber café na parte da tarde.

6. Jamais tentar "forçar" o sono: quanto mais a pessoa tenta, mais acordada fica.

7. Para algumas pessoas, ajuda tomar um banho morno antes de dormir.

8. Acordar cedo, mesmo nos feriados e fins-de-semana.

9. Não dormir a mais, mesmo se tiver dormido mal, à noite.

10. Não tirar cochilos durante o dia.

Um psiquiatra da Infância e da Adolescência!

Um psiquiatra, neuropediatra ou psicólogo com experiência em autismo pode fazer um relatório. "Multidisciplinar", significa que deve envolver vários profissionais de especialidades diferentes. Assistentes sociais e terapeutas ocupacionais também frequentemente atendem autistas. Na verdade, você precisa descobrir o que chama de "multidisciplinar" a pessoa que solicitou o relatório para você.

Procure um(a) psiquiatra da sua confiança.

Você deve conversar com seu psiquiatra e relatar o que acontece e perguntar a ele qual pode ser a causa de não estar melhorando. Às vezes, é o próprio fato de estar trocando a medicação com muita frequência que pode atrapalhar o tratamento. Mas, somente conhecendo seu caso pessoalmente, é possível diagnosticar e tratar seu problema corretamente.

A parceria e a confiança com o psiquiatra são fundamentais para encontrar o remédio que será o melhor para você nesse momento. Ao mesmo tempo, associar uma psicoterapia aumenta as chances de melhora. Também é interessante associar outras técnicas não medicamentosas como acupuntura e yoga. Assim, por diversas vias, você poderá ter uma melhora substancial.

Você deve fazer uma consulta com psiquiatra que deve lhe confirmar ou não o diagnóstico de TOC ou ansiedade. A partir do diagnóstico correto o(a) psiquiatra lhe passará uma medicação específica para o problema detectado. Abraço!

Não há, infelizmente, como ajudar à distância. Você deve procurar um psiquiatra com experiência em TOC, pois este transtorno pode ser muito bem tratado.