Olha é bem simples. Tente identificar o antes, de como você era antes de passar por estado de sofrimento mental.
Se você perceber que esse sofrimento está prejudicando várias áreas da sua vida como vida profissional, acadêmica, vida pessoal e conjugal, prejudicando sua saúde física e levar você a deixar de fazer coisas que você gostava, então estará na hora de procurar um profissional.

VOCÊ ACHA QUE IR AO PSIQUIATRA É "COISA DE LOUCO"?
Ir ao psiquiatra é coisa de louco? Em tempos de pandemia, virou uma certa normalidade ir a um(a) psicólogo (a) ou psiquiatra.
"Coisa de louco"? Claro que não! Entenda que este pensamento está equivocado.
Ir ao psiquiatra deve ser encarado com mais naturalidade.
Muita gente hoje em dia toma ansiolítico ou antidepressivo para ficar melhor. O importante é ficar bem. O importante é ser você mesmo.
O psiquiatra não é louco, é o médico profissional da área da saúde mental, que cuida do cérebro, dos sentimentos e emoções das pessoas de forma a acalmá-las.
O psiquiatra trata pessoas que tem ansiedade ou depressão, problemas emocionais ou decorrentes do uso de drogas e outros transtornos emocionais e de comportamento.
O psiquiatra não é louco e às vezes trata pessoas que estão estressadas, ansiosas com a pandemia ou à beira da loucura.
O psiquiatra trata também pessoas com esquizofrenia que ouvem vozes e falam sozinhas, mas isto não é "loucura" para mim, isto é um diagnóstico de psicose, psicose induzida por drogas ou até esquizofrenia.
Já ouviu falar em psicofobia? É o preconceito com quem faz tratamento psiquiátrico ou psicológico. Evite ser preconceituoso.
O preconceito muitas vezes está dentro de nós mesmos.

Qualquer sofrimento emocional ou alteração de pensamento ou comportamento pode ser avaliada por psiquiatras. Eles saberão indicar se há necessidade de tratamento e, se houver, qual o melhor.

Você pode tomar um medicamento para compulsão alimentar, como o lisdexanfetamina, com orientação médica.

Procure um psiquiatra e um Endocrinologista para melhor avaliação e conduta.

Pelo que escreve, muito provavelmente está com um quadro de depressão. Entretanto, somente numa consulta pessoal um psiquiatra poderá assegurar que é este mesmo seu diagnóstico. Procure o quanto antes um psiquiatra, pois se for depressão, há tratamentos muito eficazes para seu problema, que poderão reduzir muito ou mesmo eliminar seu sofrimento.

Você está com depressão grave e necessita urgentemente iniciar o tratamento psicofarmacológico e psicoterápico.

Procurem um psiquiatra ou psicoterapeuta com experiência em ciúmes patológicos. Não costuma ser um problema que possa ser resolvido com rapidez, porém se persistirem, pode haver melhoras, sim.

Ciúme excessivo pode até ser delírio, necessitando de tratamento psiquiátrico e psicológico.

Seu marido precisa buscar ajuda de um psiquiatra e um psicólogo. Você também precisa muito de um acompanhamento com psicólogo.

Busque falar com seu psiquiatra para melhor avaliação (online) e conduta. Ou peça ajuda de outro psiquiatra até que o seu psiquiatra volte a trabalhar.

Todo médico só pode atestar o que tiver constatado. Assim, um atestado retroativo só pode ser dado por alguém que tenha visto você na época a que se refere o atestado.