Deve procurar um tratamento especializado com psiquiatra e psicólogo, após avaliação minuciosa e exame clínico+exames de sangue deve se ver qual a medicação apropriada.

Cada paciente tem suas particularidades e personalidade. Reagimos de maneiras diferentes frente as frustrações e preocupações. Procure entender as particularidades de sua irmã e as causas de suas frustrações e ansiedades. Conversem também com seu Psiquiatra e reavaliem o tratamento.

Procure um psiquiatra para melhor controle da doença e associe um tratamento psicológico. Atividade física também ajuda.

Você deve estar com cansaço mental, tente fazer atividades relaxantes e tente escrever algo depois de fazer atividade física. Qualquer atividade física melhora a atenção e a concentração. Se não funcionar procure um psiquiatra.

Sugiro que você faça um acompanhamento psicológico (para ver melhor questões ligadas ao inconsciente ligadas ao sono) e faça acompanhamento psiquiátrico para melhora do padrão de sono e com algum medicamento específico.

Procure primeiro um psicólogo, o mesmo fará um trabalho de orientação e vínculo, depois encaminhará para um psiquiatra quando ela estiver mais fortalecida e orientada.