Olá!

Primeiramente, parabéns pela prática de exercícios físicos! Com certeza você ganhou saúde com essa prática.

Agora é necessário adequar sua alimentação ao volume de atividade física que você faz. Muitos pacientes me procuram com queixa igual a sua. A maioria faz exercícios mas alimentação precisando de ajustes importantes. Alimentação incorreta faz engordar mesmo. Além disso, recomendo exames para saber como anda seu metabolismo, sua taxa de glicose no sangue, seu colesterol entre outros.

Procure seu médico nutrólogo para uma avaliação completa sobre isso.

Muito obrigado pela sua pergunta.

Sim, o ideal seria uma avaliação médica para ver composição corporal, ou seja, quanto de seu peso é gordura, músculo, osso e líquidos. Fazer exame clínico, ver exames de laboratório para avaliar hormônio e metabolismo, programar plano com nutrição, exercícios e suplementos, fitoterápicos ou medicamentos dependendo dessa avaliação médica.

Basicamente o nutrólogo trata das doenças relativas à alimentação, enquanto o nutricionista elabora dietas de acordo com o seu perfil!

Olá!
O sintoma dor de cabeça geralmente não apresenta alteração em exames. Há diversas causas, dentre elas a própria alimentação. Observe se há algum alimento que, quando ingerido, desencadeia a dor. Outra medida importante é a prática de exercícios físicos regulares, que também ajuda a melhorar dores de cabeça e outros tipos de dor.

Olá!
Emagrecer e engordar dependem de fatores de estilo de vida e de genética. Na literatura médica atual, não existe exame com comprovação científica que seja específico para definir a dieta de uma pessoa. Existem alguns exames que podem ajudar a fazer diagnósticos de doenças e a partir do diagnóstico orienta-se uma alimentação. O ideal seria você passar por uma avaliação médica para saber qual exame deveria ser solicitado, caso seja necessário.