Olá! Exercícios e gelo são ótimos para determinadas dores, porém o mais adequado seria realizar exames específicos como radiografia e ultrassom do seu cotovelo, assim elucidando o diagnóstico e favorecendo o seu tratamento.
Procure um especialista, garanto que terá ajuda e melhora do quadro! Até mais!

Quadro clínico de ciatalgia.
Procure um especialista para fazer diagnóstico preciso e começar o tratamento adequado.

É necessário saber se a dor no braço todo realmente vem do cisto sinovial, pois em geral isso não ocorre. Isso só se consegue saber numa consulta. A retirada do cisto sinovial geralmente é um procedimento simples, mas que tem recidiva em aproximadamente 10 a 20 % dos operados.

O tratamento indicado para um cisto sinovial que já recidivou e que tem sintomas como dor, é o tratamento cirúrgico. Hoje pode ser realizado por via tradicional ou por videoartroscopia. Procure um especialista em Cirurgia da Mão para uma avaliação.

Olá. Procure um ortopedista ou um cirurgião de mão.

Vá ao pronto-socorro de ortopedia mais próximo.

Sim, é normal; porém seu médico deve reavaliar você, pois pode ocorrer trombose em alguns casos. Você não deve pisar!